心路历程 017 - 新年新计划 （4）
 

五年前我写了三篇有关新年新计划的心路历程。今天我又旧话从提了，重点是在从心态上的转变来帮助我们养成习惯，进而有持续的执行力。希望有缘人读了这篇文章，有所帮助。

 

2024 年的12月中我被问到我今年的年度计划完成了多少。刚巧我在前一天做了最后一次的年度计划回顾，结果是75%。距离年终还有两个星期，我怎么这么快就下结论了呢？因为我知道有几个项目我是不可能完成的。因此当晚我又好好地反省了一下，里出来一些头绪，2025年的年度计划也逐渐成型了。因此决定再写一篇有关新年新计划的文章分享给大家，希望对大家有一点小小的帮助。

 

新年新计划的定义

 

我用 ChatGPT 来查了一下新年新计划  (New Year Resolution) 的定义, 发现它比一般短期的工作事项要长久一些，因为它是为期一年的计划。但是它比起人生目标或是人生的信念 (Mission Statement) 来说，它就变成一个短期的项目了。因为它只有一年的期限而以。

 

基本上，新年新计划是人们对新的一年的一个期许。有的人将这个期许定的很松散，有的人把它定的很严苛。

定的松散的，新年新计划比较容易失败，因为没有压力就没有动力。好处是比较没有精神压力，不会导致精神崩溃。

定的严苛的，新年新计划，成功率比较高，适合抗压力比较高以及比较能够自律的人。

但是，不见得抗压力比较高的人，到了年终就能够坦然面对未完成的项目。所以如何取得一个平衡点的确是很重要的。

 

怎么样才是一个好的年度计划

 

怎么样才是一个好的年度计划呢？这是一个见仁见智的问题。有人以成败论英雄，有人只要求心安理得就好了。老吴的新年新计划 (Resolution) 是跟着我的人生总目标 (Mission Statement) 来制定的，因此我可以年复一年地继续努力。就算是今年无法完全到的目标，还是有机会在来年完成的。这个叫做 Continuous Improvement。

 

老吴一开始的时候，一年只有制定三到五个目标。后来增加到一年十个目标，有容易达成的，也有非常困难的。这样我可以积小胜为大胜，困难的项目也可以部分完成，为第二年的计划打好基础。今年，2025年，我又将我的新年新计划增加到十五个目标。我是不是太贪心了，反而给自己太大压力了呢？大概是吧。但是考虑到我的年岁已大，来日无多，还是更积极一点吧，免得明年后悔。反正现在是半退休状态，有比较充裕的时间。除了研读圣经，锻炼身体，多在新年新计划上面下点功夫，也可以预防老人痴呆症的提前到来。何乐而不为呢？

 

执行计划当中可能遇到的困难

 

虽然想法很好，计划也制定的不错，但是现实还是充满着许多不如意的事情与时刻。计划总是赶不上变化，这也是千真万确的。另外一点就是我们每日的精神状态也是起伏不定的。在精神状态不佳的时候来执行新年新计划，力不从心是可想而知的。

 

新年新计划的属性是 “重要” 但不是 “紧急” 的。要考虑自身内在的挑战，也要考虑外在的因素，譬如说：你需要帮助的人不配合怎么办？

 

对于自身精神状态的挑战，要 选择一个固定的时间来思考， 计划，执行新年新计划。每天进步一点点，积少成多，成功的机会是很大的了。什么时候是最佳时间呢？这个跟你的睡眠习惯有一些关联。老吴是一支早起的鸟，晚上也比较早入睡。所以我早上研读圣经，晚上入睡前一个小时就开始放松心情写日记，计划第二天要做的事情了。当然这些计划也包括如何寻求需要帮助的人来配合。

 

有关外在因素的影响，我是在每周或是每个月的计划回顾的时候，评估一下外在因素影响到进度的风险有多少，有没有减少风险的机会。就像做项目评估一样，要持续地，定期地，有耐心地去做。

 

心态上要把风险当作一个机会。不必担心项目太难，最终被取消了。上帝关闭一扇门， 他会开另外一个窗子的。汽车大王福特先生曾经教导他的儿子小福特说：要把问题当做机会来看待。但是他没有告诉他的儿子：新的机会也会产生新的问题。所以归根结底，在于我们面对 “是问题还是机会” 的时候，当时的精神状态如何是很关键的。因此在固定的时间用饱满的精神来做重要的决定是很重要的。

 

结语

 

很多励志或是自我发展的书都会提到需要21天来养成一个新的习惯。但是坚持 21 天是不容易的，尤其是对于那些上班辛苦，回家还要跟孩子斗智斗勇的父母们。坚持 21天是一个巨大的挑战。老吴建议先从想法及态度上的改变开始。

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老吴早年曾经上了一门课：成功人士的七个习惯。其中第二个习惯就是 “一开始就要将结局想好”。在课堂中，我们被要求写下我们的 “人生目标” (mission statement)。当然啦，那是不可能在短短的五分钟内写得出来的。。。但是，那只是一个起头而已。就像讲师提到的一样，经过不断的修改，终于在一年以后我定下了我的人生目标，成为我每年 “新年新计划” 的根据。

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人生的终机目标是什么？每个人的人生观都是有所不同的，有的是跟随潮流，有的是苦思而得着，有的是在偶然的机会大彻大悟，。。。这几天我 在美国总统卡特的葬礼的视频里，看到各式各样的悼念演讲，当然啦，也包括他的孙子的致词。忽然想到卡特总统写的第11 本书：“永活的信心” 里面第209 页（中文版的） 。。。提到的 “爷爷，这就是生活。。。”。 让我感触良多。希望下面的视频，能够给你一些启发，也为这篇文章做一个完美的结尾。

 

https://www.youtube.com/watch?v=zfZhReSOP9w

 

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